养生之道网 导读：二十四节气中的夏至。至不做到解，而作极解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。养生专家与您话养生，看日常生活应注意的三忌三宜。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;饮食...

三大饮食技巧中的六大节气，降雨量开始增多，天气进一步转暖，人体的肝阳、肝火、肝风也会随着阳气生发而继续上升，如果此时不能实时对肝气进行疏泄条达，便会影响脾胃的健康。这也是为何装修风水网春天喜欢发脾气的原因，也就可以理解忧郁症为什么容易在春...

编者按：小满是二十四节气的第八个节气，此时太阳黄经为60度。斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。今年的5月21日为小满，各地陆续进入夏季，气温增高，同时雨水增多，民间谚语有小满小满、江满河满之说。本期内容将从小满时期...

养生之道网导读： 今天是夏至时节，进入夏至之后，天气就开始变得越来越热了，因此夏至养生很重要，夏至如何养生呢?夏至吃什么?家装风水装修风水网小编一一解答，快去看看。 夏至清热祛湿防暑 饮食注重苦酸原则 今日是我国传统二十四节气中的夏至，这标志着...

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有， 牧童遥指杏花村。清明是烧纸的节气，是春游的好时机，也是带着孩子亲近大自然的好时光。时下节气这几天或是阴雨天气，带着孩子出门又是一件费神费力的事情，稍不注意就会出现各种状况，这里装修风水网小编...

立夏开始天气炎热，病菌繁殖多，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。很多人生物钟混乱，导致身体抵抗能力下降。所要想平安度过夏天，必给自己一个动力定型同时从饮食上合理安排。家装风水介绍夏季养生粥和夏季养生粥普通做法助你平安度过夏天， 夏季消暑养生...

处暑时节，早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。为什么人们还会感觉乏呢？处暑时节科学养生注意哪些问题呢？ 专家解释说，这是因为在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，肠胃功能弱化，心血管和神经系统负担增加...

２３日，大暑。该节气是一年中最热的时节，高温、高热、高湿的三高天气是这一时节的主旋律。这样的天气特点易导致人们食欲不振，精神疲惫。营养专家表示，大暑时节，饮食宜清补，要多食蔬菜瓜果。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，大暑时节，...

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百合煲： [配方] 莲子、百合各30克，精瘦肉200克。 [做法] 莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。 [功效] 清润肺燥，止咳消...

岭南地区今春气候可能热中偏燥，再兼去年寒湿重，故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。另一方面，春天又是肝气升发的季节，由于肝气上逆，肝病患者容易出现病情变化，肝功能异常，严重者甚至会发生出血。中医肝病科专家表示，春季养肝药膳食疗应重在平肝气、养...

谷雨节气，是春天的最后一个节气，按照中医四季侧重的养生原则，春季养生补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。 中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝...

导语： 今天是大雪节气。此时阴气已盛，阳气衰微。大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。在注意饮食的同时，也要注意保暖，尤其是头、腹部、脚部，晚上睡觉前可以热...

养生之道网导读： 再过几天，装修风水网即将迎来24节气中的芒种时节，你做好准备了吗?芒种时节如何养生呢?家装风水装修风水网小编告诉你芒种养生秘诀，赶快来看看吧。 芒种养生 芒种时节将来到 养生注重4防 芒种是24节气中的第9个节气，也是夏季6个节气的第3...

从冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜，这是皇家御膳冬至日的首选菜肴。具体做法如下： 羊肉炖白萝卜 [配料] 白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。 [做法] 白萝卜、羊肉洗净切 块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重...

秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。 这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食谱： 梨： [性味归经] 性凉，味甘微酸，入肺、胃经。 [功效] 生津，润燥，清热，化痰。 若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感，...