如何避免鬼压床

装修风水网都知道有时候晚上睡觉做梦，半梦半醒之间想要醒过来，身体却动不了，通常这个时候装修风水网就会以为是有什么东西压在自己身上，俗称“鬼压床”。

实际上，这是一种很常见的睡眠障碍，医学上称为睡眠瘫痪症，每个人都会有过这样的经历，呼吸困难，甚至产生幻觉，这是由于生活压力太大造成的精神方面的问题，还有另一个原因是家里的问题。

这篇文章会从两方面来分析。

一、生活方面

长期睡高枕头，会压迫颈部脉窦，影响呼吸道畅通，让人的头部处在高处，头颅里的血管就会出现供血不足的情况，一旦陷入睡眠就会出现梦魇现象。另外太疲惫入睡，趴着睡觉、或者用辈子蒙住头，导致呼吸不畅，影响细胞新陈代谢，不经容易造成梦魇，还容易造成血管硬化、脑梗、脑出血的情况，因此老年人千万要注意睡姿问题。

鬼压床多发于青少年和青年人群，多数是因为生活压力过大，作息时间不规律、长时间熬夜等因素造成。

解决办法

1、睡前不吃东西，肠胃得不到休息。

2、睡前不宜用脑过度，太兴奋会做梦。

3、切忌睡前情绪激动

4、睡眠时间不宜太久。

二、方面

1.      八字太弱

每个人都有自己的气场，八字弱的人气场较弱，晚上睡觉容易被煞气干扰，从而导致睡眠质量下降，就会在梦里预示出来。

2.      房间

有些房间不透光，长时间处于阴暗的环境，放在房间的床的阴气就很重，卧室也不宜在二黑五黄的位置，因为这个位置最容易招邪，只要及时更换房间就可以了。

3.      房间缺角

房间东北方向缺角，会引起家居煞气。这种煞气很影响人的身心健康，在无意中为人带来心理方面的压力。

无论是生活压力还是风水问题造成的“鬼压床”，一定要及时解决，长时间梦魇会造成人精神萎靡，严重影响生活工作学习。