谷雨气候特征和饮食养生

谷雨是二十四节气之一，同时也是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于农作物生长，2019年的谷雨在这周周六，4月20号。家装风水装修风水网就风水布局来看看谷雨的气候特征和饮食养生秘笈吧！

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气候特征

谷雨最主要的气候特征是多雨，利于谷物生长。中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生，第二候鸣鸠拂其羽，第三候戴胜降于桑。”是说谷雨后，降雨量增多，水中浮萍开始生长，接着布谷鸟开始鸣叫提醒人们该播种了，最后桑葚成熟有戴胜鸟来偷吃。

饮食养生秘笈

1、 吃韭菜防病

谷雨时节韭菜是应季的菜品，吃韭菜有诸多好处，如杀菌消炎，提高免疫力，预防和治疗便秘，对冠心病和动脉硬化等，有着不错的调节作用。

2、 喝谷雨茶养生

在福建等地，有谷雨喝谷雨茶的习惯，所谓谷雨茶，也叫雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，也叫二春茶。这个时节的茶叶，不仅色泽好看，香气宜人，而且富含维生素和氨基酸，对人体大有益处。

3、 养肺健脾

在谷雨前后，是养肺健脾的好时期，这个时候，可以吃一些进补的东西，对于身体弱的人来说，不妨多吃些补益气血的食物，以此增强体质，如大枣、莲子、桂圆等都是可以食用的。

4、 少吃冷饮

就饮食来说，除了养肺健脾，对于肠胃也要进行保护，一方面温度的升高，会让不少人开始食用冷饮，特别是孩子和年轻人，对于冷饮会更加喜欢。另一方面时期较重会容易损伤脾胃。这个时候一定要减少吃冷饮，吃多了容易造成肠痉挛，如果孩子吃多了，会让肺腑发育不完善，出现腹痛，腹泻等情况。

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