道教论坛道家保健方术12则

道家保健方术12则

 

 

月为阴，日为阳，万物得阳气而生，得阴气而消寂，人则亦然。

1: 房事节制保元

但凡人想健康，就要养生，欲延年寿，就要保元精，人无精，就无神气，无力气，养生者，若不节制房事，精液常泄，精血无力上朝百脉，形容衰枯，自损命，精血乃食物之精华，为生之根本，纵情泄欲，食亦白食乎，又如千日打柴一日焚尽，岂不惜哉。

 

精气神足能寿世，

节制性欲保精气。

闭锁精囊逆督上，

还精补脑是仙机。


武当王泰科道长