道教法术之道家的修容术
道教法术之道家的修容术
第一阶段一周期,为七日,修习者每日早八时和晚10时各一次,内容:坐姿,静默,凝神,平缓呼吸,每次5 分钟,观众想自己容颜由1岁而至现在周而复始(也就是说如果你30岁,那就从1岁想象你的容颜想象到 30岁再从1岁循环)结束后饮用加入少许盐的水一样(矿泉水最佳,其他水也可以)坚持7日第一阶段结束 .
第二阶段周期为14日,修习者每日早8时和晚10时各一次,内容:坐姿,静默,凝神,手随呼吸张开合拢(呼 气张开,吸气合扰)每次5分钟,观众想自己容颜变幻为自己感觉最为舒适的容颜,自己在观众想中对容 颜进行修饰,已达到自己满意的容颜为准;周而复始.结束后饮用加入少许盐和少许糖的水一杯(矿泉水 最佳,其他水也可以)坚持14日第二阶段结束.
第三阶段周期为二十九日,修习者每日早7-9时和晚9-11时各一次,内容:处于静匿之处,无有旁杂干扰,先凝神2分钟,观想古画之俏丽容颜(这个你们就改成现在的明星照好了)之岁月变迁(从初具容颜到最为俏丽之时)然后饮水一口,1分钟后忘却,然后继续凝神观想自身的容颜改变,(这个应该是你想要鼻子变什么样子,嘴巴变什么形状,等等,反正就一一修改)观想之时手掌平于胸,掌心向上,左手向右缓慢移动,右手向左缓慢移动直至环抱背部不能移动则缓慢收回,周而复始,持续10分钟,结束后饮用加入盐少许、糖水少许及蜂蜜少许的水一杯;
第四阶段周期为六十一日,修习者每日早7-9时和晚9-11时各一次,内容:处于密林之间,不可透光(我的理解是没有阳光照射)静坐,首先进行第三阶段的运用,即先凝神2分钟,观想古画之俏丽容颜(这个你们就改成现在的明星照好了)之岁月变迁(从初具容颜到最为俏丽之时),1分钟后忘却,然后继续凝神观想自身的容颜改变,(这个应该是你想要鼻子变什么样子,嘴巴变什么形状,等等,反正就一一修改)观想之时手掌平于胸,掌心向上,左手向右缓慢移动,右手向左缓慢移动直至环抱背部不能移动则缓慢收回,周而复始,持续10分钟。 3分钟后,继续凝神,静坐,观想自己的容貌漂浮于周身,从胸部到手臂到手指到腰部到腿部到足部,幻化最后落定到自己的面部,从面部再次周而复始全身循环,在观想期间,盘腿,双手伸直,左手掌心向外在胸前右手掌心向外也在胸前,但置于左手之下两手交替移动呈圆形旋转移动到不能移动为止,移动之时屏住呼吸,移动停止时呼吸一次,如此反复,坚持12分钟后,再休息2分钟,重新开始第三阶段即先凝神2分钟,观想古画之俏丽容颜(这个你们就改成现在的明星照好了)之岁月变迁(从初具容颜到最为俏丽之时),1分钟后忘却,然后继续凝神观想自身的容颜改变,(这个应该是你想要鼻子变什么样子,嘴巴变什么形状,等等,反正就一一修改)观想之时手掌平于胸,掌心向上,左手向右缓慢移动,右手向左缓慢移动直至环抱背部不能移动则缓慢收回,周而复始,持续10分钟,;结束后饮用放入少许盐、糖、蜂蜜及醋的矿泉水一杯。
本文由符咒灵符网整理发布,转载时请注明来源(回心转意符:http://.chazyycw.)