五行拳与养生之道

五行拳《内经》按五行特性分别将其纳于五藏，如肺属金、肾属水、心属火、肝属木、脾属土，六腑亦分别按表里关系含于五藏，用来阐明五脏六腑的生理特性和它们之间的相互关系，生克制化，秩序井然，使人体脏腑经络、四肢百骸构成了一个有机的整体。

五行拳有劈、钻、崩、炮、横五式，分别应于金木水火土五行。练此五式，可分别有利于肺、肾、肝、心、脾五藏。漫步周天则是利用其机制，在更符合人体生命活动规律的基础上，强化引导和五脏六腑相联属的经络和部位，尤其是贯通任督二脉，实现真气周天运行为主导，进一步带动全身真气的旺盛通畅运行。

五行拳有“三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”八原则。