道教北斗七星拳与道家睡功

风水知识 2021-12-14 14:59www.xyhndec.com家装风水

道教内家功夫北斗七星拳与道家睡功


此拳承于道教老前辈古理涵道长,因创于明朝嘉靖年间的海州云台山,故以山命拳名。“云台八步金砖”源出“云台七步金莲”,罡履北斗七星行拳,清早期经与陕鄂道教门内术技融合后定架,步从八门八形走架,既是“玄灯攒”、“金甲灿”等高级拳路的精华凝炼,又是门内各拳架之身手步形法意的根基与提升。因行拳仅在丈尺之内,以八步外练筋形,内修丹气,简行妙持,故有步步珍如黄金之喻。


“云台八步金砖”属道教内家拳系,门内一般作为夯实进阶之用,故须备丹基作衬,素有“拳打三尺,神驰三丈”之说。讲究内提外驰,敛气凝神;势闲内实沉拔柔活,行拳掠步入力三分;起落转折吞吐灵滑,举首投足神气贯冲。主练十三形中的龙腾(云漫)、鹤闲(露凝)、虾惊(电闪)、犬抖(炸雷)、燕掠(风轻)、鱼游(水柔)、猿灵(藤韧)、蛇伏(冰滑),以下谱诀划横线处即示八精八形之要。


云台八步金砖正谱


双童持剑,灵台深锁守北苑;


抱元守一,龙腾乾南驾云汉。


精凝露结,鹤舞兑门舒盈羽;


拘魂摄魄,虾惊离火霹雳闪。


心宁神威,犬颤震东炸雷起;


斗换星移,戊己土位中宫占。


绝相定寂,紫燕巽卦随风掠;


闲韵离弦,游鱼坎西划水潭。


神移洲岛,猿灵艮爻步藤萝


斗朝雪符,蛇伏坤北冰枝缠。


阴退阳纯,莲枝嗣子源本根;


道合虚无,且与后学遗金砖。


预备式:双童持剑


浅释:面南礼祖,转身向北对坤位。双脚左右自然分开松立于乾卦上,垂手虚腋叩齿领颈,足心涌泉微虚收,“三调”后意气归中。气相魂魄而双守气门、血仓两府,三度呼吸后引入“中土”,默存师容深思良久(注:下文只注解拳意拳式,不释丹舟行驻),然后舒落涌泉调气开拳。第一式:抱元守一龙腾乾南驾云汉


承上式,双手抱诀(双手左下右上四指相叠,拇指尖相对),搭火龙呼浊气一口,两手左右,带脉分开划于腰侧,同时身体左转180度面北。两手内翻,掌心向后,双手下插,并屈腿成左歇步。右掌自腹前由右向左颌前下划,止于左胸,半起身,左腿上提,重心偏右。左足探踏兑卦(落步须先跟后趾),左手与右手相反方向行至右胸前。双掌上翻托于胸前,身继左移成左弓马顶肘。


要点:身露七星,步含阴阳,双手过开则两鱼散环。敛裆坐胯,谷道微提,力意聚脊,身首左盼,起伏如龙行云卷。


承上式,略向右抽身并微向右转体,左仰掌经右胸穿出齐肩平行左划。目左视之同时,右手回带,以手背贴护右腰眼并扩展右肩肘,定位。身左转接右手仰掌,由右至左弧形圈出,邻于左手侧。


道教睡功

来源:本站原创 编辑:佚名 更新:2014-08-29

蛰龙睡丹功,又叫做睡丹功,简称“睡功”。睡功源远流长,产生于人类的社会劳动中,在劳动疲劳后,必须睡眠休息,以恢复体力和精神。在不断的休息实践中,提炼精华和诀窍,终总结而成睡功,因此睡功传承甚古。孔子说“曲肱而枕之,乐亦在其中”,即是睡功。以睡功修炼而着名者,当首推华山隐士陈抟(872-989),曾高卧华山,一睡数日不起,后竟于睡中得道。陈抟传道于火龙,火龙传于张三丰,并作《蛰龙吟》以表之,中曰:“图南(即陈抟)一派俦能继?邋遢道人张丰仙”西派初祖李涵虚(西月)曾在“峨眉山遇吕祖(吕岩)、丰祖(张三丰)于禅院,密付本音”(清·李道山《李涵虚真人小传》)。民国·玄静子徐海印在《天乐集》中也讲:“涵虚真人初遇三丰仙师,次遇纯阳道祖,汇文始、东华两派之心传,道成创立大江西派。”其师承源流为张三丰→李涵虚→吴天秩→汪东亭→徐海印。故陈抟蛰龙睡功,于西派祖祖相承,密不示人耳。


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