道家养生-香道

“悠然凌空去，缥缈随风还。”香，既可颐养身心，亦可祛秽疗疾，自古道人敬神、养生都离不开香道。通过眼观、手触、鼻嗅、冥神，对香料进行全身心的欣赏和感悟，在简朴传统的仪式中感悟今生，与天地融于玄妙的清静之中。

焚香、熏香、敬香等，都包含于香道之中。北宋诗人黄庭坚也是尚道之人，他总结的香之十德，道明了香的功用：感格鬼神、清净身心、能拂污秽、能觉睡眠、静中成友、尘里偷闲、多而不厌、寡而为足、久藏不朽、常用无碍。

道教中以三柱香代表道教三宝，道宝代表玉清、经宝代表上清、师宝代表太清，也代表天、地、人，敬三炷香表示着敬三清，敬天、地、贤人。香云缭绕，腾空而上，三柱真香通信法，三界神明降福来。

道人向神明上香时，要用左手插香，因左手为阳，为大，以示尊敬。三柱香插在香炉中的总宽度最好不要超过一寸，这叫“寸诚感神”。道经说：“寸心可达九重天”，真心诚意能够感动九天之上的神明。

“香”的本质是香而不臭。香既可净化空气，也可修持心性。装修风水网向神明敬香，就是表示要持守“香”的本质，做人要修持“三香”――即心香、身香、口香。“心香”是指心怀善念，不生邪念。“身香”是指品行中正，不做恶事；“口香”是指积累口德，不说秽语等。

香是静中之友，帮助悟道之人入静、礼神，武当南岩有“龙头香”，武当师行功夫馆三丰祖师殿，有弟子每日清扫殿院，上香敬拜。袅袅香雾中，三丰祖师爷护佑着每一位在此习武、养生的学员，修行有成。