环境养生：健康家装生活十大误区

一、重装修轻装饰

装修时“大动干戈”不仅浪费金钱，更可能增加污染。在同等大小空间里，放一两件家具和放很多家具的环保系数一定有区别。就算每件家具甲醛含量都达标，加在风水布局也可能变成超标。因此，装修时应以环保材料为主，减少堆砌，懂得适当留白。

二、灯具过于花哨

灯具用好了时尚、温馨，用不好则可能成为室内彩光污染的主要来源。彩色光源会让人眼花缭乱，还会干扰大脑中枢神经，使人头晕目眩、失眠等。因此，室内灯具选择应尽量避免旋转灯、闪烁灯以及色彩和样式过于复杂的大功率日光灯，建议选柔和的节能灯。

三、装修后没味道就说明没有污染

事实上，有些污染物根本不产生气味，或产生的气味根本闻不到，会在不知不觉中损害健康。而且如果长时间待在一个环境里，就会适应室内气味，感觉不出异味来。

四、家里只铺一种地板

许多人喜欢将地面铺成统一的材质，这很有可能导致某一种有害物质超标。比如全用实木地板可能造成苯污染，全用复合地板则可能造成甲醛超标。建议客厅铺瓷砖，卧室、书房用实木地板，搭配使用对健康最有利。

五、忽视卫生间防潮通风

很多人买房子时忽视了卫生间有没有窗户。其实，潮湿是卫生间最突出的问题，尤其天花板很容易发霉，有窗户可以很好地防潮通风。如果没有窗户，要装一个功率大、性能好的排气扇。装修时，避免把水管包得严严实实，导致潮气散不出去；可以买个下部有百叶窗的门，增加卫生间的通风性。

六、壁纸用一种颜色

很多人选择壁纸时只追求美观，却忽视了颜色的搭配。专家提示：金色易反射光，对眼睛伤害大；橙色影响睡眠质量；黄色减慢思考速度；黑色过于沉重，应避免大面积使用。壁纸选择最好多样化，不要只用一种。

七、卧室里放电脑、电视

很多人喜欢将电视、电脑、音响、功率大的收音机等放在卧室，却不知这样给健康埋下了隐患。由于功率较大，这些家电在使用时会放射出微量对人体有害的射线，还会形成磁场，对健康造成不利影响。

八、家里摆满植物

绿色植物确实对某些有害气体有吸收作用，但光靠它来吸附装修后的污染还不够，因此不要完全用植物替代空气净化器。入住后，室内摆放植物就要少而精，放太多会破坏整体感，不仅难以调节心情，还会造成视觉疲劳。

九、厨房台面爱用花岗岩

厨房操作台面要选择放射性低的材质。有研究显示，浅色花岗岩，如白色、红色、绿色等，比深色花岗岩的辐射更强。若青睐天然石材的话，大理石是不错的选择。

十、很少擦洗和暴晒床垫

家中不起眼的床垫其实是细菌的“乐土”。英国研究发现，在一般家庭中，床垫3年左右没清洁过是非常普遍的事。这样一张双人床垫上，细菌数量至少超过10亿个。因此，最好每个月用热水擦洗床垫并暴晒，也可以采用不透螨虫的床垫罩。