小雪节气的天气特点

     寒冷的冬天的步伐在小雪来临时变得越来越重要。雪是这个节气的产物。此时，中国的一些地方开始漂浮小雪，展现了寒冷的冬天。那么，本期的老黄历将带你去看看小雪节气的气候特点。

小雪节气的气候特点是什么？

小雪节气的气候特点是什么？

小雪节气时，北方气温逐渐下降到零点，华北地区逐渐下雪；东北地区冻土初显，应该是“小雪封严”的场景。

黄河中下游平均初雪期与小雪节气基本一致。虽然逐渐降雪，但一般雪量较小，夜冻昼化。如果冷空气阵营强，暖湿气流活跃，也可能降雪。

小雪节气过后，除岭南地区和沿海城市外，其他地区都开始进入冬季，初冬出现了“荷尽已无擎雨盖，菊残仍有傲霜枝”的景象。

适度饮食，吃阳性食物，“黑”食物散寒

冬天很多人怕冷，所以吃羊肉散寒。专家指出，怕冷是一种阳虚体质，也可能是因为内火不能疏散到表皮，两者应该有所不同。假如是阳虚体质的人，可以多吃些温热的食物，保持体内气血充足，使身体变暖。然而，对于内火旺盛且无法释放的人，应减少热食的摄入。例如，你可以多吃萝卜、蘑菇等冷食，促进血液循环，让体内的肝火传递到表皮，这样你就不再害怕寒冷了。

但总的来说，冬天忧郁寒冷，适合多吃补肾清补的食材。营养师建议，除了核桃和牛肉，一些黑色食物也是不错的选择，如真菌、黑芝麻、黑豆、黑大豆等，可以快速帮助恢复体内的热量。